黒烏龍茶でダイエット
ＴＶＣＭでお馴染みの黒烏龍茶。黒烏龍茶は、食べ物といっしょに飲むことで脂肪の吸収を抑制し、余分な脂肪を外に出す特徴があります。
ダイエットと言うよりは肥満防止に役立つお茶です。
黒烏龍茶の効果
黒烏龍茶に含まれる"ウーロン茶重合ポリフェノール"が、脂肪を吸収しやすくする酵素の働きを阻害。これにより脂肪の吸収が抑えられるのです。
食事といっしょに飲むことで、食後の血中中性脂肪の上昇を約20％抑制する結果が出ています。
食事といっしょに飲むことで、脂肪排出量が約2倍に増えるという結果が出ています。
やり方と方法
黒烏龍茶で効率よくダイエットするためのポイントは
- 食事といっしょに飲む
- 脂っぽいものを食べる時に飲むのがＧＯＯＤ
黒烏龍茶はダイエットをするというよりは肥満を予防する位置づけになると言えます。よって飲んだら痩せる効果があると言うワケではなく、体脂肪が気になる方などが、脂っぽいものを食べる時などに役立つお茶です。
